Na kwietniowych Wyspach Relaksu uczestnicy uczyli się poprawnej aktywacji mięśni brzucha.
Na początku było krótkie, ale treściwe wprowadzenie teoretyczne, a w drugiej części uczestnicy praktykowali naukę świadomej pracy gorsetu mięśniowego otaczającego kręgosłup. Była to swego rodzaju medytacja w ruchu, która wymaga skupienia na "tu i teraz" oraz trening oddechu.
Warsztay prowadziła jak zawsze Iwona Olkowska