JOGA KLASYCZNA
10 marca (czwartek) 18.00 - 19.30
pr贸bne BEZP艁ATNE ZAJ臉CIA
B膮d藕 prosz臋 10-15 min wcze艣niej.
ZAPISY
Osobi艣cie: Klub STOK, ul. STROMA 33.
lub 502 871 312
Ilo艣膰 miejsc ograniczona
Zapisy do 9 marca
Przyjd藕 i sprawd藕 osobi艣cie czy taka forma jogi jest dla Ciebie
Wszystkie poziomy zaawansowania, nawet osoby pocz膮tkuj膮ce mile widziane
B臋dziemy praktykowa膰 jog臋 klasyczn膮 pod has艂em "si艂a i r贸wnowaga" ze szczeg贸lnym skupieniem na biodrach i kr臋gos艂upie, dwie cz臋艣ci najbardziej zaniedbane przez wsp贸艂czesny tryb 偶ycia i powoduj膮ce najwi臋cej problem贸w. Nie zabraknie r贸wnie偶 膰wicze艅 oddechowych i relaksacji.
We藕 ze sob膮: mat臋, wygodny str贸j, wod臋 i koc
Postaraj si臋 nic nie je艣膰 oko艂o 2 godziny przed zaj臋ciami.
Mam na imi臋 Urszula Humienik-Dworakowska i jestem dyplomowan膮 nauczycielk膮 jogi i medytacji. Przygod臋 z jog膮 rozpocz臋艂am na zaj臋ciach w 2001 r. podczas studi贸w. Od tego czasu interesuj臋 si臋 zg艂臋bianiem tajnik贸w jogi. Uczy艂am si臋 pod okiem wielu wybitnych nauczycieli z ca艂ego 艣wiata, a teraz ch臋tnie dziel臋 si臋 korzy艣ciami p艂yn膮cymi z jogi, nie tylko fizycznymi.
Jestem r贸wnie偶 arteterapeutk膮, czyli wykorzystuj臋 r贸偶ne techniki sztuki jako rodzaj pracy terapeutycznej. Studia plastyczne uko艅czy艂am na The School of the Art Institute of Chicago, gdzie studiowa艂am fotografi臋, grafik臋 i pisanie kreatywne. Dodatkowo jestem pasjonatk膮 aromaterapii i czasami wykorzystuj臋 moc zapach贸w podczas zaj臋膰, kt贸re prowadz臋.