Aktualności

Szukaj

.

 

Aby móc uczestniczyć w zajęciach rodzic/opiekun lub pełnoletni uczestnik musi zapoznać się z zasadami uczestnictwa i wypełnić kartę zgłoszeniową.

ZASADY UCZESTNICTWA W ZAJĘCIACH W KLUBIE STOK

KARTA ZGŁOSZENIOWA NA ZAJĘCIA W KLUBIE STOK

 

ZAJĘCIADZIEŃGODZINAINSTRUKTOR
PIANINO zajęcia indywidualne Urszula Iwaszuk 
KEYBOARD zajęcia indywidualne Urszula Iwaszuk 
GITARA zajęcia indywidualne  Przemysław Figiel
WOKAL      
PLASTYKA 6-7 lat  wtorek  17.30-18.30 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA 8-9 lat  wtorek  16.00-17.30 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.1  poniedziałek  14.30-16.30 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.2  środa  15.30-17.30 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART +10 lat gr.3  czwartek  15.00-17.00 Małgorzata Iwańczuk
PLASTYKA ART młodzież i dorośli gr.4  czwartek 17.00-19.00  Małgorzata Iwańczuk
SENIOR ART plastyka i rękodzieło

 wtorek

 czwartek

 12.30-14.30

 

Małgorzata Iwańczuk
RYSUNEK I MALARSTWO młodzież i dorośli  piątek

1 gr. 15.45-17.45

2 gr. 17.45-19.45

Magdalena Sulima
MAŁE RĘKODZIEŁO  gr.1   (7-10 lat) środa  15.00-17.00 Urszula Iwaszuk
MAŁE RĘKODZIEŁO gr.2   (+10 lat) czwartek  15.30-17.30 Urszula Iwaszuk
MAŁE RĘKODZIEŁO gr. 3  (+10 lat) piątek 16.00-18.00 Urszula Iwaszuk
HANDMADE- WARSZTATY RODZINNE     Urszula Iwaszuk Małgorzata Iwańczuk
TANIEC DLA DZIECI 4-6 lat środa 16.30-17.15 Żaneta Żynel
HIP HOP 7-12 lat czwartek 17.00-17.55 Żaneta Żynel

BALET BABY (2,5-4 lata)

poniedziałek  16.30-17.30 Aleksandra Semeniuk
BALET KIDS (7-9 lat)  poniedziałek  17.30-18.25 Aleksandra Semeniuk
BALET MINI (5-6 lat)  wtorek  16.30-17.25 Aleksandra Semeniuk
BALET GIRLS (dzieci średniozaawansowane)  wtorek  17.30-18.25 Aleksandra Semeniuk
BALET DLA DOROSŁYCH   poniedziałek 18.30-19.25 Aleksandra Semeniuk
JOGA KLASYCZNA  środa    Paweł Turecki
AEROBIK gr.1

wtorek

czwartek

 19.00-19.45

 19.00-19.45

 
AEROBIK gr.2

wtorek

czwartek

 19.55-20.40

19.55-20.40

 
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.1

poniedziałek

środa

 8.45-9.30

 8.45-9.30

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.2

poniedziałek

środa

 9.45-10.30

 9.45-10.30

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.3

poniedziałek

środa

 10.45-11.30

 10.45-11.30

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.4

wtorek

czwartek

10.45-11.30

8.45-9.30

Iwona Olkowska
GIMNASTYKA- SENIORZY gr.5

wtorek

czwartek

11.45-12.30

9.45-10.30

Iwona Olkowska
ZDROWY KRĘGOSŁUP  poniedziałek  17.00-17.45 Iwona Olkowska

 

 

SENIOR2

 

I gr. poniedziałek, środa 9.00-9.45

II gr poniedziałek, środa 9.50-10.35

instr. Barbara Bartosiewicz

 

I gr. wtorek, czwartek 9.00-9.45

II gr. wtorek, czwartek 10.00-10.45

III gr. środa, piątek 15.00-15.45

instr. Anna Kazimieruk

 

UWAGA ! NOWOŚĆ !

GIMNASTYKA DLA PANÓW- ZAJĘCIA PORANNE

CZEKAMY NA CHĘTNYCH- TERMIN DO USTALENIA

 

 

 

JOGA5

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszamy na zajęcia jogi, które w głównej mierze opierają się na pracy z ciałem w pozycjach w których istotny jest oddech i odprężenie.
Joga jest odpowiednia dla osób w każdym wieku bez względu na poziom sprawności fizycznej czy rozciągnięcie. Zajęcia jogi mają bardzo korzystny wpływ na sprawność ciała, a szczególnie na nasz kręgosłup .Kluczem zajęć jest szacunek do swojego ciała.

DOROŚLI- PONIEDZIAŁEK godz.18.00-18.45

instruktor URSZULA SIENKIEWICZ

CZEKAMY NA CHĘTNYCH!!

 

 

 

 

PILATES

 

CZWARTEK

godz.18.25


SERDECZNIE ZAPRASZAMY!!

Ćwiczenia Zdrowy Kręgosłup to zajęcia dla wszystkich, niezależnie od grupy wiekowej. Stanowią świetną profilaktykę w zapobieganiu dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa oraz likwidują istniejące dysfunkcje kręgosłupa np.: dyskopatia, skolioza. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy jogi, pilatesu, strechingu, ćwiczeń oddechowych. Celem ćwiczeń jest również nauka poczucia własnego ciała, budowanie nawyku regularnych ćwiczeń. Zajęcia prowadzone są przy spokojnej muzyce, z przyborami lub bez.

 

PONIEDZIAŁEK

DZIECI- godz.17.15

DOROŚLI- godz.18.00